Stjärnshopping
Har jag nämnt att han är en riktig rockstar den där Jonas?
Tack och hej!
Dagens tips
Om du är en PMS:ig människa, försök då att undvika att din pojkvän får ta skiten VARJE GÅNG. Dagens tips.
Kände du inte att det berörde dig så kan du alltid kolla här:
http://www.youtube.com/watch?v=9__Imqh4Id4&feature=relmfu
Hej på ett tag!
I survived
Hejdå.
Livsfarligt uppdrag
Den som lever får se om vi ses igen... <3
Mysjul!
- Bra folk
- God mat
- Fina paket
Inte att förringa är att mitt lag vann släkten Östmans julaftonstävling! Extremt viktigt. I år var det "Så ska det låta - jultema" och självklart briljerade jag, faster och kusinbarn.
Så här sams var syskonen Östman, det är ju trots allt jul!
På återseende!
Det gick utför med vår vän!
Med mycket möda och stort besvär
Det fullkomligt kryllade av människor på Mösseberg. Min förklaring till detta är dåligt samvete-teorin. "Jag åt för mycket på julbordet så nu ska jag springa bort allting så att jag kan äta lika mycket idag igen bara för att få lika dåligt samvete imorgon igen". Patetiskt. Men ändå helt förståeligt och väldigt vanligt. Själv resonerar jag som så att det är väl inte hela världen om jag äter lite extra mycket på julafton, det är EN gång om året liksom. Njut!
Anledningen till glädjen är snarare min nya jacka än det faktum att jag ska ut och kriga med vinden...
Ikväll händer det en hel massa bra grejer och jag ska som vanligt försöka klona mig och befinna mig på 3-4 ställen samtidigt. Mer om det imorgon! Då är det även troligt att en resumé om julafton dyker upp här.
Avslutar med en klassisk Östmanhändelse. Mamma ber pappa sätta in en del av julmaten i ugnen. Pappa svarar ett vänligt men bestämt nej, för han tittar faktiskt på bilar!
Tjing!
Lek, bus, mys osv.
All cred för den fantastisa bilden ger jag till min far och hans kära mobilkamera!
Nu ska jag göra mitt bästa för att hänga med pappa i skidspåret.
Ha det toppenbra!
Flyttpackar och taggar julfest
Ikväll är det dags för Hjälmareds stora julfest! 250 personer ska äta ett helt utsökt julbord (enligt min kostlärare och henne kan man minsann lita på) och därefter festa vidare med uppträdanden, juldans och mycket mer. Juldansen ska bli helt otroligt kul. Den liknar de lekar man som liten gjorde kring granen med den skillnaden att det är mycket mer avancerat. Men otroligt roligt är det!
Ta vara på dagen och försök att njuta av allt positivt livet bjuder på!
Julpump med discotouch!
Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan göra en hälsoprofilbedömning på en kille på skolan. Just nu känns det ganska nervöst för det blir min första "riktiga" HPB men det får lösa sig helt enkelt. Det brukar oftast göra det.
Ha det toppen!
Skidpremiär!
Klockan 19.50 ska jag sätta mig på tåget tillbaka mot Hjälmared för att gå terminens tre sista skoldagar. Imorgon väntar jul-bodypump med discotouch! Utklädnad är obligatorisk och jag är sjukt taggad. På tisdag går skolans stora julfest av stapeln och på onsdag är det dags för mig att städa ur rummet och flytta hem till Falköping.
En liten parentes är antalet vurpor jag gjorde i spåret idag. Jag kan avlöja att det var >5. Mer än så säger jag inte...
Ha det toppen!
Skidor och hälsoprofiler
Nu ska jag ägna mig åt skolarbete ett tag och idag handlar det om att göra hälsoprofilbedömningar. Det är otroligt roligt, spännande och intressant. I framtiden skulle jag absolut kunna tänka mig att ha HPB som ett av mina arbetsområden. HPB innebär att man har en intervju och ett samtal med personen kring dennes hälsovanor. Samtalet rör både fysiska, psykiska och sociala delar och förhoppningsvis leder det till att personen i fråga har kommit fram till någon förändring den vill göra i sitt liv för att kunna må bättre. Man gör även en skelettmätning och beräknar personens fettfria vikt samt övre och undre viktgränser. Därtill mäter man också personens blodtryck och låter denne utföra ett lätt konditionstest på cykel. Ofta används detta i samband med företagshälsovård för att genom ökat välmående bland personalen, öka deras arbetskapacitet, minska sjukskrivningar osv. Är man inte insatt i detta så kankse det inte låter särskilt intressant, men jag brinner verkligen för det här!
Hoppas ni får en underbar dag!
Städ- och bakdag
Nej, nu ska jag tagga igång familjen med min exeptionella specialversion av O helga natt.
Hej på en stund!
Tidsbrist och intervallträning
Ha en fortsatt trevlig dag!
Fantastisk dag framför mig!
För att lysa upp dagen lite extra bjuder jag på två snyggbilder från i lördags.
Vi kan det där med poser.
Skönt gäng!
Njut av denna underbara fredag!
Ack Falköping du sköna!
Om du också är från Falköping och funderar över vad jag egentligen kan komma på att skryta om så ska jag nu ge dig några förslag. (Det är okej att överdriva lite och man måste inte ha källor på allt, ok?)
- Sveriges kotätaste kommun
- Flest pizzerior per invånare
- Sveriges längsta strög
- Megastor crousing
- Cittaslow (OBS! Funkar endast om du umgås med hälsocoacher eller mijlönissar.)
- Kajsa Bergqvist hoppade 2m för första gången på Odenplan, Falköping
- Lambretta-Petter har jobbat som musiklärare på Centralskolan och kommer nog från Falköping
- Talang/Mammas pojkar/Idol -Moa Johansson är från typ Gudhem utanför Falköping
- Eddie Meduza bodde under en tid i staden
- Rickard i Zekes
- Cecilia i Timotej
- Arn Magnusson (Typ, funkar troligtvis inte på västgötar men med stockholmare är det inga problem!)
- Gånggrifter, Klosterruiner mm (Funkar bäst på mormors-generationen)
- (Hornborgasjön)
I framtiden tänker jag mig att jag kommer kunna skryta om följande saker:
- Alla spelare i svenska volleybollandslaget har gått på Ållebergsgymnasiet
- VD:n till en av Sveriges största koncerner är uppvuxen här (Pia Liedholm ofc)
- Sveriges (världens) mest älskade artist härstammar från bygden (Petra Assio)
- Svenska skidlandslagets bästa sprintåkare (Samuel Larsson)
Ja, ungefär så ser jag på framtiden för min kära stad. Har jag missat något/någon viktig så är ni självklart välkomna att lämna en motion i kommentarsfältet! Där är ni ju i och för sig välkomna tt skriva ändå.
Ovärd fakta om min älskling till stad kommer här:
Antal invånare
Falköping by night! (Vem behöver New York?)
Förresten, Jonas (the one and only) Fronth har kommit på ett rim på Edvard! Helt okej jobbat måste jag säga. Rimordet är de som sjäng "Lipstick", Jedward. Edvard-Jedward. Det får duga så länge.
Dröm sött! (Helst om Falköping)
Dagens rim!
hoppas att det inte ska orsaka någons död.
Men limporna blev åtminstone fina,
förhoppningsvis uppskattas de hos Martina.
Nu är det verkligen bäst att jag på brödet spar,
om det imorgon ska finnas något kvar.
Annars får vi väl svälta,
vad häftigt det vore att en bil kunna välta.
Tänk om jag vore så stark,
eller om jag kunde äta bark!
Men det kan väl inte vara särskilt svårt,
kanske lite jobbigt om bajset skulle bli alltför hårt.
Ja jag gillar det där med att dagdrömma,
men även att leka kurragömma.
Jag saknar faktiskt den gamla klassen,
som till exempel när jag och Rebecka valde att inte använda dassen.
Den påsken var sannerligen fin,
och nu ska det bli skönt att flytta hem och kunna använda diskmaskin.
Hos Håkansons har de till och med två,
och idag fick jag väldigt ont i höften av att gå ut och gå.
På träningen kände jag mig ganska klen,
det hade varit otroligt roligt om det hade kommit en ren.
Då hade jag säkert orkat ta i ännu mer,
särskilt om det hade kommit massa fler.
Ja tänk om hela salen hade blivit fylld av renar,
föreställ er synen - det är ju det jag menar!
Nu kanske du tänker att det här börjar spåra ur,
men vänta du bara - jag har ännu inte berättat om min tjur.
Tyvärr har jag ingen sådan,
men hade jag haft det hade han självklart fått sova i sänglådan.
Han jag egentligen tänker på har ett namn på vilket jag ej kan rimma,
när jag försöker blir det mest en grötig dimma.
Hur som helst så saknar jag honom så att det är svårt att stå ut,
men själv springer han mest omkring i sin stjärngossestrut.
På fredag ska jag honom äntligen få möta,
då ska han allt få sig ett par pussar - mer eller mindre blöta.
Här sitter jag efter träningen fortfarande svettig,
och inte har de här rimmen gjort mig mer vettig.
Nu får det allt för idag vara nog,
undrar om det är roligt att köra en plog...
Försök rimma på Edvard om ni kan!
Brödbak och finansiering
Jag har funderat fram en liten finansieringsidé under dagen. Från och med jullovets start så kommer jag att erbjuda massage. Jag har ett mysigt rum hemma där jag har en massagebänk och eftersom att jag är under utbildning kommer priset vara välidgt förmånligt. Exakt vad det kommer kosta är ännu oklart men är du sugen så är du välkommen att höra av dig!
Efter middagen ska jag och Kajsa träna Functional Moves och det ska bli riktigt roligt. Det är alltid superjobbigt och otroligt bra träning för hela kroppen. Om du inte har testat så kan jag verkligen rekommendera dig att göra det. Det är i alla fall mitt absoluta favoritpass. Nu ska jag titta till brödet i ugnen.
Hej på en stund!
Gläder mig åt minnen och taggar inför nyår
Beachvolleyturnering
Togaparty!
Underbara klass
Champagnefrukost
Lovisa, Cissi och jag <3
Bal på Bjertorps slott!
Jag och Martin vilar ut på Rebeckas båt dagen efter balen.
Idag hade vi styrketräningslektion på hälsostudion och gick igenom ben. Imorgon blir det armar, det kan jag behöva! Det är verkligen roligt att gå i skolan när man läser så här intressanta ämnen. Riktigt härlig skillnad gentemot hur jag upplevde gymnasiet. Som tur är gick jag i en så härlig klass att jag tog mig igenom det trots att jag är långt ifrån en naturvetare.
Hej på ett tag!
Finbesök
Ha det fint!
Jag flyttar hem
Förhoppningsvis kan vi få något slags stipendie som gör att vi har råd att åka. Det vore verkligen toppen!
Ikväll ska jag för första gången någonsin testa indoor walking. Jag har hört väldigt mycket positivt om det så det ska bli väldigt spännande att se vad passet har att bjuda på.
Hej på en stund!
Fin helg
Här kommer lite bilder från fredagens spårade julgodisbak.
Pappas mästerverk. Notera morötterna och ärtskidorna, allt enligt traditionen!
Nöjda bagare, ganska snygga må jag säga.
Systrarna Östman (vi slåss bara ibland).
Hej på ett tag!
And the elite got together
Kvällen var dock inte helt smärtfri. Det hela började med att jag (jättesmart Hanna) hade glömt mitt leg. Vakterna var inte alls på min sida trots att jag plockade fram min mest oskyldiga hundögonblick. Som tur var så hade jag Pia Superwoman Lovisa Liedholm med mig och hon löste det hela så att jag slapp stå utanför och avundsjukt glutta in genom fönstret. Väl inne ägnades ungefär halva tiden åt dans och halva tiden åt att bli omkringknuffad. Hoffmaestro skulle nämligen spela och för att vara Falköping så är det enormt stort. Jag klarade mig ändå hyfsat oskadd, bortsett från ett blått och svullet knä som kom i kläm när dominoeffekten satte igång och alla helt plötsligt låg ned.
Förresten, jag försökte mig på att ha lockigt hår. (Okej, jag erkänner jag lockade det inte själv.) Lockigt var väl håret under ungefär halva förfesten kanske. Sedan hade det återgått till sina vanliga spikraka stripor. Under gymnasiet brukade Cissi och Lovisa fixa hår och smink på mig när vi skulle ut, det var bättre förr!
Och med det sagt önskar jag er en trevlig dag. På återseende!
Världsbäst happening
Ikväll står en riktig SUPERHAPPENING på schemat! Det är nämligen dags för eventet "elit get together". Det innebär att ett otroligt härligt gäng med tjejer från gymnasietiden ska återförenas och festa loss tillsammans. Jag har sett fram emot det hur länge som helst och har väldigt höga förväntningar på kvällen. Jag är väldigt säker på att jag inte kommer att bli besviken!
Nu ska jag upp till stan en sväng och sedan ska jag springa en runda med mamma. (Ja, hon är mer vältränad än mig och ja, det är orättvist för jag tränar minst dubbelt så mycket som hon gör, men jag har vant mig.) Jag ser fram emot den dagen då jag kan springa om min snart 53-åriga mamma! Jag siktar på att göra det när hon är någonstans i 70-årsåldern, det känns rimligt.
Ha det riktigt bra nu och se till att njuta av denna dag!
Första gången
Grym lunch
Bönor hör förresten till en av de saker som jag alltid lägger upp på tallriken men aldrig äter. Jag är ju trots allt hälsocoach så jag måste ju se till att folk får en seriös bild av mig och min mathållning, eller? Extra mycket bönor tar jag om min kostlärare Lina står bakom mig i kön. Det är troligtvis hon som har uppfunnit bönorna. För övrigt är jag tveksam till att hon hade godkänt min lunch som "ett brett spektra av näringstäta råvaror". Men jag lär nog överleva. Nu ska jag övervinna vädret och ta mig till gymmet för en timmas bodypump!
Pusshej!
Agenda
- Planering av vårens hälsoprojekt
- Samtalsmetodik
- Bodypump
- Hemresa (Falköping!)
- Traditionsenligt julgodisbak och mys med familjerna Östman, Svensson och Garenfeldt
Ha nu en skön dag!
Hallon faktiskt, så det så.
Hej på ett tag!
Taggade!
Utedass och en miljon minusgrader
Vad som oroar mig mer är vårt boende dagarna före och efter loppet. Boendet i sig är det inget fel på, det är helt toppen att Alexandra i laget har fixat så att vi får bo kostnadsfritt i hennes släktingars stuga i Rättvik. Det jag har hakat upp mig en aning på är snarare kombinationen kyla och utedass. Tänkbara scenarier:
- Jag fryser fast på dasset och tvingas åka loppet med en toaring sittandes på stjärten.
- Istapparna får sällskap av varsin kisstapp och bajstapp som måste brytas loss.
- Det är is på ringen som är jättehal och när de andra hör någon ropa på hjälp från dasset så är det jag som har halkat i.
Ganska troliga scenarier om jag får säga det själv.
Hej på en stund!
Maskerad!
I övrigt har jag även planerat in löpträning efter skolan och det ska bli riktigt skönt. Nu ska jag gå ner till herrgården för att äta frukost, hårt liv? Nej, inte så värst.
Ha en toppenbra dag!
Snål tattarunge i farten
- Brödrost- kan ju vara bra att ha men frågan är om jag kommer kunna med att ha en så sjabbig sak i min kommande bostad? Men till internatet duger den fint!
- Snögubbar i porslin- troligtvis tog jag dem mest för att de från början kostat 80 kr. Om jag tycker de är fina? Ingen aning, det får någon med bättre smak avgöra. Men tillsvidare får de stå ovanför sängen.
- Rosa koppar- Mest nöjd blev jag över de gammalrosa kopparna, de är faktiskt väldigt söta. (Ja, den åsikten kom jag fram till på egen hand.)
- Massa dukar- De är väl fina eller? Vart jag tänkte ha dem? Inte den blekaste aning.
- Bakformar- kommer förhoppningsvis till användning. Helt okej köp ändå.
- Fotogenlampa utan kupa- Jättebra köp Hanna, grattis! Bra att du tänker igenom dina köp noggrannt. Alltså, vad sjutton? Men den är ju i alla fall rosa.
- Väska- helt okej faktiskt, åtminstone praktisk med många bra fack så det köpet får godkänt.
- Gamla fina böcker- inspirerades av Sofia som är väldigt duktig på inredning. Ganska snart efter köpet insåg jag att jag aldrig kommer lyckas åstadkomma något fint med dem ändå.
Summa summarum: Jag betalade 20 kr för två söta koppar, resten hamnar troligtvis långt ner i någon flyttkartong på vinden. Är man tattarunge så är man, det är inte mycket att göra åt den saken.
Sov gott!
Smedjan 3
Om ni nu tänker att "det såg ju riktigt mysigt ut, hoppas hon kan blogga om inredningstips" så tänker ni fel. Tyvärr fick jag inte särskilt många kvinnliga gener och det där med färg och form hör till en av dem jag saknar. Det betyder inte att jag inte bryr mig, men jag har för vana att ta hjälp av människor i min omgivning som jag vet gör det bättre helt enkelt. Rummet här till exempel är till största del min kära mors förtjänst.
För övrigt så innebär min okvinnliga natur även att det inte finns någon som helst chans att ni kommer kunna läsa om vare sig smink, hår, hantverk eller det senaste inom modevärlden. Det där har aldrig riktigt tillhört mina starkare sidor. Som tjej har det i och för sig ett flertal nackdelar att inte vara bra på sådant man i princip förväntas kunna med förbundna ögon. Men jag har klarat mig hittills så det ska nog gå bra i fortsättningen också.
Ha det fint!
Glädje
Efter ytterligare några lektioner gick jag upp till mig, öppnade datorn och blev som vanligt helt varm inombords. Jag har nämligen världens bästa skrivbordsunderlägg. Det består av massa härliga bilder på mig tillsammans med fantastiska vänner och jag blir lika glad varje gång jag ser det! Livet är allt bra skönt.
Nu ska jag ägna mig åt lite skolarbete och idag är det kost- och näringslära som står på schemat. Det känns verkligen toppen att vart enda ämne som jag läser är så otroligt intressant. Det känns faktiskt inte ett dugg jobbigt att plugga!
Puss och kram, skumbanan!
Vardagslyx!
Ha nu en ruskigt bra dag!
Vänta på bussen-rim
- Kram och puss, gotlandsruss.
- Puss och kram, tavelram.
- Här får du en kyss, av en tjock fet ryss.
- Om du håller i en cigg, får du inte något ligg.
- Om du använder en dongel, kan du titta på hångel.
- Pigan vill inte ligga med drängen, för han är dålig i sängen.
- Hej svej, jag gillar dig.
För er som redan nu börjar ana att det finns en viss risk att den här bloggen kommer spåra ur, så kan jag meddela att det är endast temporärt.
hej hopp, gummisnopp!
Hanna Rut Karin Östman
När flickan blev äldre ville hon bli uppfinnare, lindansös, skådespelare, akrobat, clown, artist, elitryttare, skoförsäljare, servitris, ekonom, författare, flygvärdinna, polis, brandman och civilingenjör. Senare valde hon dock en annan väg.
Efter att ha läst det naturvetenskapliga programmet på gymnasiet insåg flickan att det där med att tänka på supersvåra saker, det är inte riktigt hennes grej. Istället kom hon på den brillianta idén att utbilda sig till hälsocoach och med det trivs hon väldigt bra. För tillfället bor hon på skolans internat utanför Alingsås och där händer det mycket kul.
Hon tycker att träning är kul och när hon inte ägnar sig åt det eller skolan så trivs hon med att ungås med vänner och pojkvän. Den där pojkvännen är egentligen alldeles för cool för flickan men det är något som pojkvännen själv inte har insett och flickan hoppas att det förblir så.
Snipp snapp snut, då var denna sagan... påbörjad!
Vad hände där?
Hur som helst, tanken med bloggen är att dela med mig av mitt magnifika berg-och-dalbaneliv i form av tankar, känslor, händelser, tips och idéer och sist men inte minst: en hel del HAPPENINGS! Vad är en happening då? Jag är ännu inte helt säker men jag har en stark känsla av att min tolkning av ordet kommer att göra sig känd under bloggandets gång!
Nu kör vi! (vilka vi?)
/Hanna